돌 아기 간식, 과일 파인애플 언제부터? 섭취 주의사항!
✔돌 아기 파인애플 섭취 가능1. 파인애플2. 아기는 파인애플을 언제부터 먹을 수 있을까요?3. 어떻게 먹여야 할까요? 주의사항!1. 파인애플따뜻한 중앙아메리카와 남아메리카 북부가 원산지인 파인애플은 3월~9월이 제철인 열대과일입니다.낮은 열량, 100g당 50kcal로 저칼로리 과일이며 비타민C가 풍부하고, 망간, 식이섬유, 칼륨, 브로멜라인, 비타민A, 식이섬유와 미네랄 등 많은 영양소가 함유되어 있어요. 칼로리가 낮고, 포만감이 있어 다이어트할 때 섭취하기도 합니다. 파인애플의 효능으로는 ◾ 소화촉진: 파인애플 내에 브로멜라인이라는 성분이 단백질을 분해해 소화를 촉진하는데 효과적입니다.◾ 항산화작용: 파인애플에 풍부한 비타민C는 항상 화 작용을 하여 세포손상을 막아주고, 감염성 질환을 예방해 줍니다..
2025. 4. 2.
