아기 수박 먹는시기 언제부터? 어떻게? +주의해야 할 점

✔ 아기 수박 언제부터? 어떻게 먹여야 할까?

1. 아기에게 언제부터 수박을 먹일 수 있을까요?

2. 수박 먹일 때 주의할 사항

3. 월령별 수박 일일 섭취 권장량

4. 월령별 수박 제공방법 

---

🍉수박의 계절 여름이 왔습니다.

수분이 많고, 시원하고 달달해서 인기 있는 과일이죠!

남녀노소 즐기는 과일 수박! 아기는 언제부터 어떻게 먹여야 하는지 알아보겠습니다.

 

1. 아기에게 언제부터 수박을 먹일 수 있을까요?

수박은 생후 6개월 이상 이유식을 시작한 아기에게 먹일 수 있는 과일입니다.

수분이 풍부하고 자연스러운 단맛이 있어 아기가 맛을 느끼고 수분을 섭취하는 데 도움을 줍니다.

비타민 C, A, 라이코펜과 같은 항산화 성분도 풍부해요.

2. 수박 먹일 때 주의할 사항

• 씨 제거 필수: 빨간 씨뿐 아니라 흰 씨도 반드시 제거해 주세요.
• 질식 위험: 너무 미끄럽거나 큰 조각은 질식할 수 있으므로 월령에 맞게 작게 썰어 주세요.
• 알레르기 반응: 드물지만 반응 가능성 있으니 처음엔 소량만 먹이고, 아이를 잘 관찰해 주세요.
• 설사 주의: 수분과 당이 많아 과다 섭취 시 배탈 날 수 있어요. 너무 많은 양을 주지 않도록 하세요.
• 냉장보관 후 실온 제공: 너무 차갑게 주면 배앓이할 수 있으므로 실온에 20분~30분 정도 꺼내두었다가 주세요.
• 수박은 물이 많아 한 끼 식사대용으로는 적합하지 않아요.
• 너무 자주 먹이는 것보다는 일주일에 2~3회가 적당합니다.
• 수박만 먹이기보다는 바나나, 고구마, 요구르트 등과 혼합해서 주면 영양 밸런스가 더욱 좋습니다.

 

3. 월령별 수박 일일 섭취 권장량

6~8개월	1~2개 작은큐브 (15~30g)	이유식을 갓 시작한 시기에는 수박을 맛보는 정도로, 소량만 주세요. 알레르기나 소화 반응을 관찰하세요.
9~11개월	2~4개 작은큐브 (30~70g)	소화력이 조금 더 좋아져 다양한 과일을 먹을 수 있는 시기입니다. 단, 너무 많이 먹으면 설사를 유발할 수 있어요.
12개월 이상	약¼~½컵 (80~100g)	하루 간식이나 식후 디저트로 적절한 양. 여전히 수분과 당이 많기 때문에 과다 섭취는 피하세요.

 

4. 월령별 수박 제공방법 

6~8개월	으깬 수박 퓌레, 과즙망에 넣어 빨아먹기
7~9개월	바나나와 수박 섞어 으깨기
10개월 이상	큐브 모양 냉동 수박으로 시원한 간식

 

🍉 수박 퓌레 (6~8개월)
씨를 제거한 수박을 곱게 으깨거나 블렌더에 갈아 실온 상태로 제공합니다.

 

🍌 수박+바나나 매쉬 (7~9개월)
잘 익은 바나나와 수박을 으깨서 섞어주세요. 천연 단맛으로 아기도 잘 먹어요.

 

❄️ 냉동 수박 바이트 (10개월 이상)
씨를 제거한 수박을 작게 썰어 냉동시킨 후 시원한 간식이나 잇몸 마사지용으로 활용할 수 있어요.

---

💬 마무리:

아기에게 처음 수박을 줄 때는 이상반응을 잘 관찰해 주세요. 건강하고 맛있는 여름 간식으로 수박만큼 좋은 과일도 드물답니다! 😊

오늘의 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.😊